YogaWelten

LUXUS YOGA RETREAT

Der ganzheitliche Kundalini Yoga Retreat ist geeignet für Dich:

• Wenn Du tiefer in das Yoga eintauchen und eine wirklich nachhaltige Wirkung erfahren möchtest

• Interesse an einem gesunden und bewussten Lebensstil hast und dies erfahren und vor allem nachhaltig lernen möchtest. Du wirst mit einem grösseren Wohlbefinden nach Hause gehen 

• Energie auftanken möchtest - denn durch Herausforderungen, sei es im Beruf, Familie oder anderem, zeigt sich unser Bedürfnis nach Beruhigung, Entspannung und neuer Energie. Dein Nervensystem wird gestärkt sein und damit Deine Stressresilienz

• Wenn Du Verhaltensmuster ergründen möchtest. Du hast immer wiederkehrende Situationen und fragst Dich warum. Finde es heraus und lerne. Du wirst verändert nach Hause kommen mit einer inneren Balance, Ruhe und "Leichtigkeit des Seins"

Der Yoga Retreat in einer exklusiven Villa wird nach einem ganzheitlichen Ansatz durchgeführt. Wir arbeiten am und mit dem Körper, der Atmung, der Ernährung und dem geistigen Wohlbefinden. Du lernst den Weg zu Dir selbst durch Yoga Übungen, Meditation, der unterstützenden Ernährung und Selbstreflektion.

DETAILS

ZEIT:

• Yoga Retreat für eine Woche im 2024 (Termine folgen). Die Übernachtung kann verlängert werden, maximal um 3 Nächte
• Der Retreat kann auch als Wochenend Retreat gemacht werden

ORT:

• Eine exklusive 950 qm2 Villa verteilt auf 3 Stockwerke mit Innenpool. Die Villa ist inmitten der andalusischen Hügellandschaft eingebetet und bietet eine spektakuläre Sicht auf die Natur. Der 26'000 qm2 grosse private Park mit den wilden Orchideen, Oliven- und Mandelbäumen lädt zum verweilen ein
• Eine eigene Köchin versorgt uns mit veganen glutenfreien sizilianischen Essen mit frischem Bio Gemüse, Kräuter & Früchten vom lokalen Markt
  

PROGRAMM (täglich):

• 08.00 bis 09.00 Frühstück
  
• 09.00  bis 11.00 Yoga
• 11.30 bis 12.30 Mittagessen

        Freie Zeit für Pool, Ausflug, Massage

• 15.00  bis 17.00 Yoga
• 17.30  bis 18.30 Abendessen                         Freie Zeit für Pool, Massage
  
• 20.00 bis 21.00 Meditation

        Samstag kein Yoga, Freitag Morgen Yoga

KOSTEN:

• Der Yoga Retreat mit 6 Übernachtungen zu zweit im Doppelzimmer mit Badezimmer inklusive Vollpension mit allen Getränken kostet gesamthaft pro Person CHF 1'980.- (Preis für Einzelzimmer auf Nachfrage)
  
• Die Verlängerung des Aufenthaltes kostet pro Nacht im Doppelzimmer inkl. Vollpension mit Getränken CHF 160.-
  

VORBEREITUNG:

• Es gibt eine Hausaufgabe zur Vorbereitung des Körpers auf den Retreat und eine kleine Diät zur Vorbereitung des Nervensystems und Darms vor dem Retreat
• Beides steigert bereits vor dem Retreat Dein Wohlbefinden und Du kannst "tiefer" eintauchen in den YogaWelten Retreat
• Du kannst die Übungen und die Diät machen, musst es selbstverständlich aber nicht. Du machst es so wie es gerade in Dein Leben passt!

SONSTIGES:

• Der Retreat ist für alle geeignet - Frau, Mann, sportlich, unsportlich, jung, alt, fortgeschrittene und auch für absolute Anfänger - da die Übungen für verschiedene Levels gezeigt werden. Probiere es einfach aus!
• Auch Partner/innen oder Freunde/innen sind willkommen die kein Yoga praktizieren. Sie können das für sie zugeschnittene "Yoga Light" Programm mitmachen
• Essen: während des gesamten Retreats stehen neben den 2 grossen Mahlzeiten Obst, Nüsse, Tee und Wasser zur Selbstbedienung bereit. Es gibt veganes glutenfreies frisches Essen, Tee und Wasser
• Abholung: vom und zum Flughafen wird organisiert und kostet extra
• Ausflüge, Sightseeing Tour (z.B. Ronda), Massagen, etc. kann gebucht werden nach der Anmeldung und kosten extra

NACH DEM RETREAT

• Es gibt zum Retreat Unterlagen mit den wichtigsten Inhalten für zuhause
• Im Preis enthalten ist eine einmalige "Nachbetreuung" nach dem Retreat. Das heisst wenn Du an einem bestimmten Thema weiter arbeiten möchtest unterstütze ich Dich dabei

ANMELDUNG:

Da ich die Teilnehmerzahl bewusst kleinhalten will um mich auf jeden Einzelnen konzentrieren zu können gibt es stark LIMITIERTE PLÄTZE im Retreat. Die Anmeldung ist «first come first served».